Bassängträning i Eriksdalsbadet 2011-2012

Kom förberedd till nästa års paddelsäsong genom att delta i vinterns bassängträning i Eriksdalsbadet. Träningen passar alla, från nybörjare till de som vill träna teknik och rollar. Vi träffas varannan onsdag under ledarledda tillfällen, med start den 5 oktober och håller på fram till april, med uppehåll för jul och nyår.
 
Lämplig klädsel är badkläder. Simglasögon och näsklämma kan vara bra att ha. 

OBS!
Precis som förra säsongen kostar träningen 100 kronor per bokat tillfälle för BKK:s medlemmar. Betalning sker när du anmäler dig på webbplatsen. 

Inomhusträning medför, i motsats till våra övriga träningsmiljöer, en hög kostnad för BKK. Men intresset för inomhuspaddling är stor, så vi vill även fortsättningsvis kunna erbjuda våra medlemmar denna möjlighet. Avgifterna kommer till en del att kunna finansiera inköp av nya kajaker till bassängträningen. 

Från och med våren 2011 har BKK ett utökat samarbete med Strömstararna vilket innebär att även Strömstarar kommer att delta vid BKK:s bassängträningar.

Insläpp mellan 20.20-20-30. Insläpp sker via in/utgången längst in i hörnet av parkeringen. D.v.s. den in/utgång som ligger mellan 50m bassängen och bassängen där de tränar trampolin. Vänta på att bli insläppt av ansvarig BKK-ledare med nyckel till dörren för avprickning på lista.  

Deltagare vid träningstillfället kommer att släppas in enligt följande turordning:               

• I första hand släpps BKK-medlemmar in som bokat plats via hemsidan
• I andra hand släpps BKK- och KKSS medlemmmar in som har egna kajaker
• I tredje hand släpps BKK-medlemmar in som ej har bokat plats och ej har egen kajak, så länge det finns lämpliga kajaker kvar
• I fjärde hand släpps individer in vilka kontaktat BKK Bassängträning och frågat om de får "prova på en gång"
• I femte hand släpps KKSS-medlemmar in som ej har egen kajak, så länge det finns lämpliga kajaker kvar
• I sjätte hand, övriga, så länge lämpliga kajaker finns kvar

Ombyte sker i Föreningarnas omlädningsrum som ligger närmast 50m bassängen. Lämna alla värdesaker hemma p.g.a. stöldrisk. Ta med ett hänglås till skåpen. 
Plocka fram utrustningen; kajak, paddel och kapell före 20.45.
20.45 Samling och indelning i grupper i bortre delen av 50m bassängen, dvs i andra änden av bassängen än den där omklädningsrummen ligger; de som aldrig varit på en bassängträning tidigare och de som vill träna grundläggande paddlingsteknik, balans- och teknikövningar, roll-träning, spela polo (så långt antalet hjälmar räcker) eller öva på egen hand.
Obligatoriskt att duscha före bad!
21.00 Träningen börjar.
22.00 Träningen avslutas. Lägg tillbaka kajak och paddel (så att utrusningen inte syns), återlämna kapell (stropp på vajer) samt eventuell hjälm på stropp (för de som spelat polo).
22.30 Vi ska vara ute från Eriksdalsbadet (senast) 

Frågor, kontakta Kicki på bassangtraning@bkk.se .  

Välkommen!