Dagstur på Brunnsviken, Grad 1, 27:e maj
Den 27:e maj har vi planerat in en dagspaddling som utgår från Brunnsviken. Ingen biltransport av kajaker behövs med andra ord.
Turen riktar sig till dig som är nybörjare och som varit med på några tisdagsträningar så att du hunnit få en grundläggande teknik som behövs för att klara en hel dag i kajaken.
Samling: BKK söndag 27/5 kl.10.00
Område: Vi paddlar ut ur Brunnsviken och vidare ut i Värtan där vi gör lunchuppehåll på en lämplig ö.
Tema: En lätt o trevlig paddling för dig som inte har varit ute på en massa turer eller för dig som vill ha en skön tur att starta paddelsäsongen med. Vi tar oss ut genom Ålkistan och tar en tur upp i Värtan: Passa på om är du nybörjare och vill känna på hur turpaddling går till. Vi vill dock att du har varit med på några tisdagsträningar innan.
Antal deltagare:12
Ledare: Fredrik Bode och Roland Johansson
Anmälan. Senast 19 maj. Till Fredrik Bode e-post: fredrik.bode@bkk.se Vid anmälan uppge medlemsnummer,
telefonnummer och paddlingsfärdigheter.
Ledarleddtur inne i Stocholm salta vatten den 6/6
En paddling inne i Stockholms centrala delar samt runt Djurgården. Salta vatten, många båtar och en hel del guppig sjö från kajer och båtar.
En rolig tur för dig som kan hantera din kajak och har kontroll på din paddling.
Samling: Sjöhistoriska onsdagen 6/6 kl. 10.00.
Område: Innerstadens salta vatten – Djurgårdenrunt
Tema: Fira Sveriges nationaldag med en dagspaddling den 6:e juni. Svenskarna har en tradition av att vara ett båtfolk så självklart firar vi vår svenska dag på vattnet. I lagom tempo rundar vi Djurgården och kikar in i Sjöstaden. Sjösätter gör vi vid nedanför Villa Källhagen där även en avgiftsbelagd parkering finns.
Paddling i stan är en häftig upplevelse som kan innebära tuff sjö med vågor från alla håll och kanter. Du bör alltså vara en van paddlare som gillar att paddla i krabb sjö bland mängder av båtar.
Antal deltagare:12
Ledare: Fredrik Bode och Tomas Olsson
Anmälan. Senast 30/5 till Fredrik Bode e-post: fredrik.bode@bkk.se
Vid anmälan uppge om behov av att hyra kajak, medlemsnummer samt telefonnummer.
Vid behov av att hyra kajak kan vi öppna kajakuthyrningen innan men du måste själv kunna transportera din kajak till startplatsen. För att kunna skapa underlag så att ni själva kan organisera samåkning vänligen
uppge om du har bil med takräcke vid anmälan.
Motionspaddling onsdagar kl 18.00
Motionspaddlingen startar varje onsdag kl 18.00 med start den 9 maj 2012. Detta år har vi ingen som håller ihop träningen och sätter ihop program inför denna, då Bengt Olsson som skötte detta under föregående år kommer att paddla runt Sveriges kust denna vår/ sommar.
De somär intresserade av att träna i grupp i motions/ tävlingskajak så kom ner till klubben och var redo att bege er ut på vattnet kl 18.00.
För er BKK medlemmar som vill prova på som nybörjare i motionskajak, kommer vi att starta upp en nybörjarträning i motionskajak med start onsdagen den 16 maj kl 18.00. Anmälan till detta görs via hemsidan under fliken klubben - bokning, eller gå in på länken nedan. Max 10 deltagare per tillfälle.
Svenska Kanotförbundet inbjuder till utbildning i Lekande Kanot 26-27 maj, Brunnsviken
Inom ramen för projektet Rätt träning och teknik till alla erbjuds er förening utbildningen Lekande Kanot! En utbildning som riktar sig till hela föreningen, såväl tränare och aktiva som intresserade föräldrar. Lekande Kanot bygger på ett upplevelsebaserat inlärningssätt vilket innebär att vi själva upplever & förkroppsligar kunskapen varvat med inslag av teoretiska pass för ledare, föräldrar och äldre aktiva.
Anmälan till ordforande@bkk.se senast måndagen den 21 maj
Andra klubbar är också välkomna att delta på denna utbildning
Innehåll
- Teknikens Grunder – vi presenterar grundnycklarna i en effektiv kajakteknik!
- Praktiska Pass – med inriktning mot åldrarna 10-14 år (men minst lika roliga för er i åldern 15, 25, 45 eller 65!)
- Teoripass – där vi knyter samman de praktiska passen med grundläggande teoretiska resonemang kring träningslära & ledarskap utifrån SKF´s utvecklingstrappa.
- Ny kunskap, tips & idéer – vi vill utöka verktygslådan vad gäller övningar, upplägg, träningspass & kompetens bland ledare, aktiva & föräldrar!
Lekande Kanot ställer inga krav på förkunskaper hos deltagarna. Vi ser gärna en blandning av
erfarna ledare, nya föräldrar och aktiva i olika åldrar!
Tidsprogram, lördag
Kanot!!!
St Erikspaddeln för ungdomar 2012
Nu är de tre första deltävlingarna i ST Erikspaddeln satta. Den första tävlingen arrangeras av Tullinge Kanotförening onsdagen den 13 juni. Därefter arrangerar KS Ägir i Uppsala den andra tävlingen söndagen den 17 juni och kort därefter tisdagen den 19 juni så arrangerar SPK Stockholms Paddlarklubb, Hässelby den tredje tävlingen.
Tävlingen vänder sig till ungdomar någon egentlig över åldergräns finns inte. Man tävlar genom att samla poäng till klubben och klubbarna tävlar mot varandra i K1 - kortlopp 200 meter samt ett långlopp på ca 1.5 - 2 km. K2 200 meter samt ledarcup där klubbarnas ledare ställs mot varandra i ett 200 meters lopp.
Det viktigaste är att delta och prova på att tävla i kanot.
Navigationstur, 9 – 10 juni, grad 2
Ledarledd tur med Tema Navigera i skärgården för dig som vill bli bättre på att navigera själv när du är ute på tur.
Samling: Norråva på norra Värmdö 10.00 på lördagen den 9:e.
Område: Norråva och nordost, SSSK:s skridskokartor ”Söderhamn-Sandhamn” och ”Yxlan-Runmarö” eller motsvarande (ex.vis Båtsportkort).
Tema: Navigera i skärgården.
Vi har alla funderingar kring hur man ensam eller tillsammans hittar sin väg i skärgården. På dagarna prövar vi på olika metoder och kvällarna fyller vi med olika funderingar som dykt upp under dagen. Ska jag använda ”gröna kartan” eller båtsportkort? Vilken kompass ska jag ha? Hur fungerar en GPS? Hur tar jag reda på var jag egentligen är?
Turen är i grad 2.
Parkering: Vi parkerar på golfklubbens parkeringsplats och avgiften är 50:- per dygn.
Utrustning: Du måste ha med dig ”gröna kartan”, skridskokartan eller båtsportkort och kompass. Dessutom kan du behöva papper, penna och gradsskiva (transportör). Hör gärna av dig till oss om du har frågor och innan du köper något du är tveksam om. Vi övernattar i tält.
Hör av dig om du behövevr hyra kajka, vi kan hjälpa dig att hämta ut den från BKK på lördag morgon.
Antal deltagare:12
Ledare: Roland Johansson, Hans Rynnel
Anmälan: Anmäl dig till Roland Johansson och i första hand via e-post med ditt namn, telefonnummer, plats på bil eller behov av skjuts och om du behöver hyra kajak. Anmälningsperiod: – 7 juni. Roland nås på roland.johansson@bkk.se eller 070-580 0159
Nycklar & Parkeringstillstånd
Du som vill ha hjälp med nycklar och parkeringstillstånd är välkommen till klubben!
Låsbyte för klubbhuset och A-förrådet har utförts under vecka 12, 2012!
Nycklar och parkeringsdekaler kan kvitteras ut på följande kväll.
Var: Klubbhuset BKK
När: Tisdag den 15e maj samt torsdagen den 24e maj
Tid: Kl 18.00 - 19.00
Du ska kunna styrka ditt medlemsskap i BKK och kunna uppge ditt medlemsnummer.
För nycklar gäller att en depositionsavgift på 500 kronor ska vara erlagd i förskott! Inbetalningskort för nyckeldepositionsavgift får du genom att maila till fastighet@bkk.se och lämna namn och medlemsnummer. OBS! Inbetalning kan endast ske på detta sätt!
Nycklar kvitteras ut personligen!
Tänk på att du som redan har kvitterat ut nyckel till något av kanotförråden kan använda denna i klubbhusets lås, det är redan förprogrammerat. Om du däremot behöver nyttja två olika förråd måste olika nycklar kvitteras ut och därmed en deposition läggas för varje nyckel.
Vi ses på klubben!
/Fastighetsgruppen
Brunnsanbataljen 2012 Stockholmscupen avklarad
Onsdagen den 2 maj 2012 avgjordes Brunnsanbataljen, den första deltävlingen i Stockholmscupen. Start och mål var vid BKK kubbhus, banan var ca 6 km lång med vändning nere vid Frösundavik. Totalt var det 33 stycken kanotekipage som ställde upp på startlinjen.
Vinnare i herrklassen blev Martin Nordstrand, Stockholms Kajakklubb på tiden 28.34. Damklassen vanns utav Agneta Bergman Fredriksson, Brunnsvikens Kanotklubb på tiden 33.39
Resultat från tävlingen finns på Stockholmscupens hemsida www.stockholmscupen.org
http://paddling.nu/2012/05/03/stockholmscupen-har-startat/
Upptaktsmöte för tävling och motion
Tisdagen den 8 maj sammankallar BKK till ett upptaktsmöte inför säsongen som redan startat. Vi samlas kl 19.00, på agendan.
* Tävlingssäsongen, nationellt
* Stockholmscupen
* Onsdagsträningar, ansvariga för resp träning.
* Nybörjarträning i motionskajak
* Träningsläger
Har du egna frågor och funderingar så är du välkommen med dessa till mötet. Klubben bjuder på fika och tilltugg till mötet.
Mvh BKK tävling/ motion
Ungdomsträning 2012
Vi står inför ett nytt år med paddling och aktiviteter med ungdomsgruppen. Från och med april månad sitter vi återigen i kanoterna ute på Brunnsvikens vatten.
Träningen riktar sig till BKK ungdomar som varit med tidigare och även nya medlemmar som har lust att komma och träna med Brunnsvikens Kanotklubb. Föräldrar och vuxna är välkomna att delta på dessa träningar. Klubben lånar ut kanot, paddel, flytväst, kapell och paddelhandskar.
- Tisdagar kl 18-19.30 ca Brunnsviken
- Torsdagar kl 18-19.30 ca Brunnsviken
Bra att ha med sig kläder för utomhusbruk och tänka på att ha kläder med sig efter väderlek. Långärmad tröja, underställ och en tunn träningsjacka är bra kläder. Just nu är vattentemperaturen rätt låg, därför är det bra att ha extra sockor eller tjockare stumpor på fötterna. Mössa eller keps på huvudet. Vi paddlar i grupp och håler oss nära strandkanten.
Ansvariga för ungdomsträningen:
Linda Härefelt 073-416 89 21
Richard Andersson 070-591 30 55
Eller maila till ungdom@bkk.se
Är du intresserad av klubbens Kanotskola kan du maila kanotskola@bkk.se
Stockholmscupen 2012
Här finns all information för dig som tänker ställa upp i årets upplaga av Stockholmscupen.
Första deltävlingen blir Brunnsanbataljen den 2 maj på Brunnsviken. BKK arrangerar också 500 metersdagen den 6 juni och turbåtssprinten den 17 juni i samband med Kajakdagarna vid Sjöhistoriska helgen den 16-17 juni.
Vässa formen och ställ upp gammal som ung, snabb som långsam!
Välkomna
Tisdagsträningen startar den 8:e maj
Våren är här och det är det snart dags att samlas nere vid klubben och delta i Tisdagsträningen igen. Den 8:e maj kl 18 drar vi igång.
Instruktörsgruppen hälsar alla klubbens medlemmar varmt välkomna.
Tag tillfället i akt och få en bra grund för din paddling. Vi lär digallt från hur man sitter i kajaken, grundläggande framåtpaddlingsteknik och enklare svängtekniker till betydligt mer avancerat svängar för dig som redan tycker att du kan paddla.
Även du som är erfaren paddlare har nytta av att delta på tisdagsträningarna för att finslipa din teknik. Man kan alltid lära sig något nytt.
Årsmöte för 2011 genomfört
Torsdagen den 29 mars genomfördes årsmötet för Brunnsvikens Kanotklubb på BKK klubbhus. Verksametsberättselse och tidigare protokoll mm. finns att läsa under fliken medlem och möten. Inom kort kommer även protokollet att finnas tillgängligt från mötet.
BKK styrelse
Brunnsviken är isfri
Under helgen den 24-25 mars släppte isen sitt grepp om Brunnsvikens vatten. Nu kan vi alla plocka fram våra paddlar och kanoter och bege oss ut på vattnet. Det blev totalt ca tre månaders avbrott i paddlingen denna vinter.
Vi sätter upp den 25 mars som den dag då Brunnsan blev isfri, årets vinnare blir då Åsa Rogell som gissade den 24 mars. Grattis Åsa!
Bilder inskickade av Gia Nolin, tagna den 25 mars
Tidigare vinnare:
2011 - Johan Norberg 11 april
2010 - Tomas Olsson 14 april
Förslag 2012:
7 mars - Agneta Pantzare
15 mars - Jakob Juhlin
17 mars - David Tegnér
18 mars - Monika Thormann
20 mars - Ulf Helin
21 mars - Charlotte Tegnér
23 mars - Henrik Matern-Lindewall
24 mars - Åsa Rogell
26 mars - Hans-Åke Rogell
28 mars - Lasse Juhlin
30 Mars - Helena Ljungström
1 april - Leif G Malmgren
2 april - Gia Nolin
3 april - Annika Olsson
7 april - Kalle Friman
9 april - Birgitta Saers
10 april - Ronnie Larsson
12 april - Bertil Jönsson
13 april - Kjell Forsberg
14 april - Peter Josephsson
Auktion av paddelmaskiner avslutad
Brunnsvikens Kanotklubb har sålt två paddelmaskiner, eftersom vi har köpt in två nya och inte hade plats för fem stycken. Auktionen avslutades på tradera den 3 mars.
Tack för visat intresse!
Vintermöte med föreläsning genomförd
Torsdagen den 9 februari var Vintermöte på BKK och ett 20-tal medlemmar slöt upp på detta möte. Mötet började med information från styrelsen där det berättades om vad som är på gång just nu inom föreningen, samt svar på frågor från mötesdeltagare.
- Låsutbyte på klubbhus
- Planering om renovering och förbättringar i klubbens gym
Därefter tog Johan och Anne Rutberg över och höll ett föredrag och berättade om "deras livs expedition", tre veckors paddling längs Baja-kusten i Mexiko.
Stort tack till klubbmästeriet, Eva Berglund som återigen fixade goda mackor och fika till mötesdeltagarna.
BKK styrelse
Planeringsmöte för klubbens gym genomförd 29 januari
Söndagen den 29 januari kl.11.00, hölls ett möte för intresserade medlemmar som hade möjlighet att ge synpunkter och önskemål på hur vår styrketräningslokal i framtiden kommer att se ut och vad den ska innehålla för typ av utrustning. Har du synpunkter eller önskemål så kan du maila dessa till sekreterare@bkk.se kommer dessa önskemål att vägas in i planeringen framöver.
BKK Styrelse
Låsbyte kanotförråd C & D, (gäller dig med kanotplats i något av dessa förråd)!
Vecka 49 kommer nya lås att installeras!
Kanotförråd C & D kommer att förses med nya lås under vecka 49.
Nyckel utdelning till dessa förråd kommer att ske på följande dagar:
Onsdag den 23 november
Torsdag den 1 december
Tid: kl 18.00 - 19.00, båda dagarna!
Plats: BKK Klubbhuset
Depositionsavgiften är 500 kr per nyckel och betalas i förskott innan nyckelutdelning.
Beställ ett inbetalningskort genom att maila till kort(alfakrull)bkk.se, ange namn och medlemsnummer och ärende "nyckeldepositionsavgift". Inbetalningskortet kommer på posten. Betala in avgiften och ta med kvittot på inbetalningen till nyckelutdelningen.
Nycklar kvitteras personligen.
Hälsningar från "låsgruppen"!
Upptagning av båt samt gemensam 1:a advent träning!
Söndagen den 27 november kl 10.30 samlas vi på BKK för att hjälpas åt med att få upp båten ur vattnet. När detta är klart så beger vi oss ut på vattnet för en gemensam träning efter eget tempo. Blir vi många så kanske vi kan få ut K2-K4:or på vattnet också.
Väl mött på plats
BKK
Inloggning på hemsidan
Den nya hemsidan har inloggning endast för de som administrerar hemsidan och som kan lägga in nyheter m.m.
Medlemmar loggar in på sidan med rätt användarnamn och lösenord. Användarnamnet är ditt medlemsnummer och lösenord ditt postnummer. Övriga frågor om hemsida och medlemsregister kan du kontakta info@bkk.se
Nu börjar höstträningen!
Tisdagen den 4 oktober börjar ungdomsgruppens höst & vinterträning!
TISDAGAR kl.18.00-20.00: Styrkegymnastik och bollspel i Matteusskolans gympasal. Ta med inomhuskläder, gympaskor och vattenflaska. Matteusskolan ligger på Vanadisvägen 16, om du åker med SL går du av på hållplats Norrtullsgatan. BKK tränar i den nedre gympasalen, använd skolans högra ingång och gå ner en trappa direkt när du kommer in genom dörren så kommer du rätt.
TORSDAGAR kl. 18.00- ca 19.30: Utomhusträning/löpning från BKK klubbhus. Ta med utomhuskläder, löparskor och vattenflaska! Efter träningen stretchar vi och kör eventuellt lite medicinboll i klubbhusets gym. (Nu fungerar vatten och avlopp igen!)
Frågor? Kontakta Linda Härefelt 0734-168921, Richard Andersson 0705-913055 eller ungdom@bkk.se
Bassängträningen startar
På onsdag 5 okt är det dags för höstens första bassängträning vid Eriksdalsbadet. Nybörjare som erfaren är välkommen! För mer information om upplägget vid träningstillfällena, se http://www.bkk.se/Default.aspx?SID=980b7e00-97bc-4740-87b1-5fe99b15ce02
Välkomna!
Till dig som har ett uppdrag inom BKK!
BKK styrelse håller just nu på och arbetar med att strukturera upp klubbens organisation. För att styrelsen ska få en bättre överblick av klubben och vad de medlemmar som har specifika uppdrag inom klubben har för arbetsuppgifter så ska alla som har ett specifikt uppdrag i Brunnsvikens Kanotklubb skriva en specifikation på sina arbetsuppgifter och maila denna till sekreterare@bkk.se senast den 31 oktober. Det räcker med att du skriver en punktlista över det som ingår i ditt uppdrag, där det klart och tydligt framgår vad du gör.
Tack på förhand!
/BKK styrelse
Fackelpaddling under Ljusfesten avklarad
Ljusfesten arrangerades för fjärde året i rad av Haga-Brunnsvikens Vänner. Brunnsvikens Kanotklubb var med för tredjde gången på detta arrangemang. Tack till alla kanotister som ställde upp under fackelpaddlingen. Till er som inte var på plats kan vi meddela att vi var ett tiotal kanotister som riggade kanoterna med facklor och marschaller. Vi paddlade i perfekt stilla vatten, från klubben upp mot Stallmästargården, vidare runt Hagaviken och sedan styrde vi mot Bergianska trädgården där vi möttes av applåder.
Till nästa år ser vi fram emot fler kanotister som paddlar med facklor och marschaller ute på Brunnsan vatten.
Mer att läsa om arrangemanget kring Brunnsviken finns att läsa på:
Uthyrningen har stängt för säsongen
Under helgen den 1-2 oktober var den sista helgen som uthyrningen på BKK hade öppet för säsongen. Ni som önskar att komma i kontakt med uthyrningen kan skicka mail till uthyrning@bkk.se
Tack för säsongen 2011!
Byte av lås B Förrådet!
Information till dig som har kanotplats i B Förrådet!
Som ett led i klubbens påbörjade låsbyten, har nu turen kommit till B Förrådet (Förrådet närmast klubbhuset).
Låsbytet kommer att ske i mitten av september månad 2011!
I slutet av augusti månad 2011 kommer nycklar att börja delas ut, se kommande information på klubbens hemsida!
För att kunna kvittera ut din nyckel krävs att du erlagt en depositionsavgift på 500 kronor i förskott. Utskick av inbetalningskort sker med hjälp av föreningshuset.
Du beställer ett inbetalningskort via mail till kort@bkk.se där du anger ditt ärende, namn och medlemsnummer. Inbetalningskortet kommer på posten.
OBS! Ovanstående procedur tar lite tid i anspråk så var ute i god tid!
Trevlig sommar!
Per, Danne & Tordan
Paddle for the planet genomfört!
Söndagen den 5 juni var vi ett litet med tappert gäng som deltog i det världsomspännande eventet Paddle for the planet. Målet som grundaren Dawid Mocke hade var att ha minst en grupp i varje tidszon i världen och genom detta uppmärksamma miljöproblemen i världens hav. Gå in på http://www.facebook.com/Paddlefortheplanet för att se bilder från grupper i andra länder som deltog. Bra jobbat BKK!
Brunnsanbataljen 2011 avgjord
Premiären av Stockholmscupen 2011 inleddes med Brunnsanbataljen den 2 maj. Det var toalt 25 startande kanotister på startlinjen varav 3 tjejer. Det var ganska en svårbemästrad start med nordligvind och sidvågor de första 500 metrarna upp till första vändningen på Hagasidan, vilket ledde till att följebåten (Göran Fredriksson) fick jobba hårt med några kantrade kanotister.
"Agneta BKK jagar Kristin Larsson Örnsberg"
Banan var 6,2 km runt Brunnsviken, start och mål utanför BKK klubbhus. Först i mål var Fredrik Friman BKK, på tiden 29.41, näst bäste BKK:are blev Albert Friman på tiden 33.19.
Efter loppet bjöds det på varmkorv och fika i BKK klubbhus. Stort tack till alla som ställde upp och hjälpte till vid kringarrangemanget vid Brunnsanbataljen.
Reslutat från Bataljen finns på följande länk:
http://stockholmscupen.org/resultat/Brunnsan_bataljen_2011_resultat[1][1].pdf
Tufft EU-beslut slår mot breddidrotten
Stockholms Idrottsförbund uppmanar föreningarna i distriktet att ta strid
I Sverige är den ideella sektorn befriad från att betala moms. Detta vill dock EU-kommissionen ha ändring på, eftersom det svenska "undantaget" egentligen strider mot EU:s lagstiftning. I går beslutade kommissionen att Sverige måste rätta sig i ledet, och att inte heller mindre föreningar kommer att slippa momsen.
Regeringen och Riksidrottsförbundet har bestämt sig för att tillsammans fortsätta striden för momsundantaget och uppmanar nu hela föreningslivet att mobilisera sig.
Det är viktigt att visa idrottsrörelsens samlade kraft och betydelse och vad en skyldighet att redovisa moms skulle betyda.
Nu måste vi tillsammans strida för det ideella föreningslivet!
http://www.rf.se/Arbetsrum/Idrottsvalet/Stoppaforeningsskatten/Detharinnebarnyaforeningsskatten/
Verksamhetsåret 2010 avslutat med årsmötet den 29 mars
I och med årsmötet den 29 mars 2011 vid Brunnsvikens Kanotklubb så avslutades det föregående året. Vi tackar Brunnsvikens medlemmar som närvarade vid mötet. Mötesordförande var Bengt Olsson och mötessekreterare var Monika Thormann. Stort tack till våran klubbmästare Eva Berglund-Lindbäck som i sedvanlig ordning fixade fika, mackor och fikabröd till mötesdeltagarna.
Vi kommer så snart styrelsen bestämt datum, att lägga ut information om kommande vårmöte som troligtvis blir i maj månad. Protkoll från årsmötet kommer att redovisas på hemsidan så snart detta dokoment är klart.
Årsmötet valde in två nya ledamöter i den nya styrelsen, Linda Härefelt och Tomas Olsson, som efterträdde avgående ledamöter, Joakim Grauers och Leif Löwenberg.
Efter årsmötet konstituerade sig den nya styrelsen och BKK styrelse är enligt följande:
Ordförande: Richard Andersson
Vice ordförande: Lasse Juhlin
Kassör: Stefan Erlandsson
Sekreterare: Linda Härefelt
Ledamot: Dan Lindfors
Ledamot: Tomas Olsson
Revisorer: Anders Lundgren, 2 vakanser
Valberedning: Göran Fredriksson, Tord Ekberg och Jonas Ericson
Till vårmötet kommer valberedningen att presentera deras förslag till en revisor samt en revisorssuppleant
BKK styrelse ser fram emot en ny paddelssäsong 2011
Resultat Vintercupen på skidor
Vintercupen på skidor arrangerades av KK Glid i Upplands-Väsby den 30 januari. 13 lag från 8 klubbar ställde upp, där Albert och Krister Friman kom på en hedrande 8:e plats.
Mer info på KK Glid hemsida
Till er som har kanoter i B-förrådet
Vi måste få bättre ordning i B-förrådet!
Därför ombedes du, som inte redan gjort det, att skriva ditt namn under din kanot (instick) eller bredvid (pinnar).
Om kanotplatsen förblir omärkt kommer kanoten att flyttas till panncentralen för förvaring. Jag är ledsen att vi måste ta till denna åtgärd men det beror på att man vid omflyttningen vid ombyggnaden av förrådet inte förde ett strukturerat register över placeringsändringar samt att det lagts kanoter i förrådet utan att kanotplatsansvarig varit tillfrågad eller ens informerad.
Johan Norberg
070-699 01 89
Angående hänglås på säkerhetsfacken i pannrummet
Nu är låsen klippta till de säkerhetsfack där låsen suttit kvar permanent. Vill du slippa att få ditt hänglås sönderklippt
måste du som har ditt lås permanent fastsatt på något av säkerhetsfack, flytta låset till "hänglåsbygeln" när du är klar med anvädningen av säkerhetsfacket. Detta så att fler som är i behov av att låsa in värdesaker måste också få tillgång till säkerhetsfacken.
Klubben ersätter ej de uppklippta låsen.
Mvh BKK styrelse
Bilder från senaste klubb turen runt Muskö 2 maj 2010
Prova på erbjudande för BKK medlemmar
Saknar du tidningen Paddling hem i brevlådan?
Specialerbjudande till nya prenumeranter från Brunnsvikens Kanotklubb
Prova 7 nummer av nya Paddling för specialpriset 249:- (då kommer den bekvämt hem i brevlådan och du sparar hela 135:- jämfört med ordinarie lösnummerpris). Beställ genom att skicka in kupongen (vi bjuder på portot) eller ännu enklare på www.paddling.nu/klubb eller genom att ringa kundtjänst på nr 0770-457102
Tidningen paddling
Nya BKK träningsoveraller
Var stolt över att du tillhör Brunnsvikens Kanotklubb, en klubb som förra året fyllde 100 år.
För att du skall kunna vara en stolt ägare till en ny klubboverall, kontakta Conny på connykanot@hotmail.com
Annars har vi blåa t-shirts med klubbtryck på bröstet för 100 kr. Eller så har vi kvar 100-års pikétröjan för 200 kronor, den finns endast i begränsad upplaga.
Pike-tröja - BKKs 100-år tröja finns bara i en begränsad upplaga
BKKs nya T-tröja
Tröjorna kommer finns tillgängliga via uthyrningen. Annars tag kontakt via e-post: info@bkk.se
Kostföreläsningen "Kost och prestation"
Nutritionist Petra Lundström höll en givande föreläsning om kost och träning den 25 februari 2010 i BKK:s klubblokal
Klicka på länken så hittar du hennes Powerpoint bilder som PDF.
Tänk på att det är ©Petra Lundström Copyright
Ny sida för träning/tävling inom BKK
Som efterfrågades vid (års) mötet i onsdags (4 nov) så har jag lagt upp en sida som är lätt att ändra. adressen är http://sites.google.com/site/bkktavlingtraning/
Än så länge är den bara läsbar, men om du är aktiv med träning/tävling/ motion, skicka din mailadress till goran.fredrikson@gmail.com så delar jag ut rättigheter att skriva och lägga in nytt.
Hoppas sidan kan vara användbar.
BKK finns på idrott online också adressen dit http://www4.idrottonline.se/default.aspx?id=227168 och även på facebook http://www.facebook.com/group.php?gid=13272599911&ref=ts
/Göran Fredrikson (08-5148 1911 jobb)
200-konventet – ett snabbt steg framåt för svensk kanot
En sammanfattning och analys av det internationella träningsseminariet om 200 m från Sveriges bästa damkanotist, Sofia Paldanius
Ny kanotdistans på OS i London
Sprintdistansen 200 meter har fått OS-status. Redan i London 2012 ersätts K1 och K2 500 på herrsidan av K1 och K2 200. På damsidan utökas OS-programmet med K1 200. 200 meter har visserligen funnits med på VM i flera år, men inte fått ordentlig status. Nu blir det ändring på det. 200 meter som OS-distans har alla möjligheter att utveckla kanotsporten framför allt massmedialt, men det ställer också nya krav på tränare och aktiva. Sista lördagen i januari samlades ett hundratal kanotister från hela Norden För att lära sig mer om generell sprint-träning och specifik 200 meters-träning. Conny Edholm från Brunnsvikens kanotkubb hade styrt upp ett bra arrangemang med föredrag av tre helt olika profiler inom sprintträning.
Först lyssnade vi till Dejan Mirkovic friidrottstränare och naprapat som tränar en grupp med friidrottare av internationell klass. Dejan pratade om vikten av att vara fräsch inför explosiva pass och om fokus i genomförandet. Sen var det Anne Forsell som är simtränare och tränar bland annat Stefan Nystrand, hon poängterade fördelarna med individ- och distansanpassad träning, mycket intressant. Dagens sista gäst var den välmeriterade tyske kanotisten Ronald Rauhe som har tretton VM-guld och ifjol vann både K1 200 och 500 meter på VM och är lite utav en idol för flera svenska kanotkillar. Han satsar nu enbart på 200 meter och berättade att han tror att distansen i framtiden kommer utvecklas och gå fortare tack vare en ökad fokusering. Rauhe pratade även en hel del om sin syn på hur 200 kan bli mer massmedialt genom egna cuper inne i städer.
Hela konventet var inspirerande och jag tror att alla som var på plats fick med sig en hel del matnyttigt om explosivitet, snabbhet styrka och kraven som kvaliteterna ställer i form av koordination och balans. Det var väldigt mycket att ta in, men samtidigt tyckte jag att det var bra att allt var på samma dag för hade vi allihop åkt hem till exempel direkt efter friidrottsföreläsningen hade nog många ändrat sin träningsplan drastiskt.
Att samla föreläsare med helt olika bakgrund från helt olika träningskulturer för att prata om ett och samma ämne gav en insikt i träningsprocessens komplexitet, men ändå en påminnelse om att göra saker enkelt. Den ena teorin ställdes mot den andra. Det som en föreläsare valde bort för att det inte gav rätt sorts stimulans för syftet, valde någon annan att lägga till, av ett helt annat själ. Men alla tre föreläsningar hade bra svar och väl underbyggda argument varför de lägger upp träning på det sätt som de gör. Det blev många frågor framför allt till Rauhe som inte bara var väldigt proffsig utan också tålmodig och svarade lika artigt trots att timmen blev sen och att relevansen på frågorna sjönk.
Om jag gör en snabb jämförelse mellan kanotträning i Sverige och i Tyskland anser jag att den stora skillnaden är att i tyskarnas träningsvardag mäts allt i minsta detalj och att allt är mer styrt av kraftmätning, pulskurvor och framförallt på ett och samma övergripande sätt. Det är tabeller, tester och mätningar hela tiden medan vi svenskar går mer på känsla och egen erfarenhet.
Intressant är att svenskar och tyskar ändå är så jämnbra när det är dags för tävling. Jag och Josse var två decimeter ifrån den tyska dam-K2:an på 500 meter och Anders var ännu närmare Rauhe i K1 på samma sträcka på VM i fjol och i år jobbar vi på att ta oss förbi. Det jag vill komma till är att båda träningssätten alltså fungerar. Som svensk elitkanotist krävs det mycket tid och energi för att planera, känna efter, våga testa, ifrågasätta och på egen hand rådda med saker runt omkring - sådant som tyska kanotister får serverat. Vi har å andra sidan en betydligt större frihet och det passar oss som vet vad vi vill och har lyckats skapa förutsättningar i vardagen.
Jag tror att vårt svenska system gynnar starka individer som själva lärt sig ta ansvar och planera sin träning. Det tyska systemet med väldigt styrd träning med mindre utrymmen för individuella avvikelser tror jag gynnar uppbyggnad av en större bredd av riktigt duktiga kanotister och skapar förutsättningar för K4-besättningar även i Sverige. Det tyska systemet kräver dock betydligt större tränarresurser än vad som finns i Sverige för tillfället.
En kort sammanfattning av seminariet är att det finns många olika vägar för att bli bra på det man gör och vilken träning som passar är väldigt individuell. Både simmare och friidrottare har i stort sett alltid tränare på plats medan vi är vana vid att sköta oss själva. Om man jämför friidrott, simning och kanot med varandra rent funktionellt så är det skillnad att ha vatten som motstånd jämfört med att springa på marken. Vi vattensporter tränar betydligt mer än friidrottarna och efter lördagens föreläsningar bekräftas det igen; att vi kanotister tränar mest - dels av tradition och dels för att det är det som krävs. Ibland krävs det ju också att man får sig en tankeställare och tänker efter vad man verkligen vill och hur man ska nå sina mål och det tycker jag att det här seminariet stimulerade till. Precis vad svensk kanotsport behöver!
/Sofia Paldanius www.paldanius.se
Med Babs rund Nya Zealands sydö - 18 februari
VÄLKOMMEN OCH LYSSNA PÅ BARBRO BABS LINDMAN SOM BERÄTTAR OM SIN PADDELTUR RUNT NYA ZEELANDS SYDÖ.
TORSDAGEN DEN 18 FEBRUARI KL 19.00
GRÜNEWALDVILLAN
Entré 60:- betalas på plats.
SALTSJÖPROMENADEN 8
SALTSJÖBADEN
SALTSJÖBADENS IDROTTSFÖRENING KAJAKSEKTIONEN
Ny sida för träning/tävling inom BKK
Som efterfrågades vid (års) mötet i onsdags (4 nov) så har jag lagt upp en sida som är lätt att ändra. adressen är http://sites.google.com/site/bkktavlingtraning/
Än så länge är den bara läsbar, men om du är aktiv med träning/tävling/ motion, skicka din mailadress till goran.fredrikson@gmail.com så delar jag ut rättigheter att skriva och lägga in nytt.
Hoppas sidan kan vara användbar.
/Göran Fredrikson (08-5148 1911 jobb)
BKK i reklamkampanj för Riksgälden
Tunnelbaneresenärer som är uppmärksamma kan nu se BKKs masters på stortavlor nere på Stockholms T-banestationer. Med fräsande K4:or iförda tävlingslinnen och anrika träpaddlar ger gubbarna järnet i Riksgäldens annonskampanj om att alltid vilja vinna.
Får se vem som först blir igenkänd och kändis på kuppen?! Se upp!!!
